「まず決める。そして、やり通す」(C.V.田中理恵)

それが何かをなす時の唯一の方法ですわ、きっと。


今月から、休日の朝にジョギング?ランニング?することにしました。騙されたつもりで、まずは続けてみようかと。
平日も含めた毎日!とかにしちゃうと、すぐに「できなく」なりそうなので、できそうな範囲で。俺の悪いところは、「やり続けてる」状態が100点満点の状態で、そこから少しでも外れると「100点満点じゃないからもう無価値だ」となってしまうところ。そんな減点法ではなくて、やったらプラス、ちょっと上手くいかなかったりサボったりしても、また始めたらプラス、少しでもやったらプラスというふうに、加点法でやるべきだと思う。100点満点ではなくて、0から始まる加点式。10点でも1点でも、やらないゼロよりね。

具体的には、八坂のトラックの最外周(ムスタファの柵沿い)を30分間無理ないペースで走ること。一周何メートルかは分からないんだけど、それでいい。今日は30分ちょいで8周だった。10周くらいになるのが、まず目標だな。

有言実行。有限実効。頑張ります。